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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾 pg
菲律宾 pg参赛运动员也对此次赛事充满期待。中国羽毛球国家队队员李诗沣、贾一凡、陈清晨接受采访时纷纷表示,期待为观众奉献精彩较量,争取最佳成绩。此前因伤退出了日本大师赛的陈清晨表示:“身体比之前好一些了,也利用了这段时间努力回复。”她的搭档贾一凡说:“我们今年参加比赛较少,就是要做到‘精益求精’,每次比赛都要做到最好,期待这次在深圳有好的表现。”(完)菲律宾 pg
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“考古学并不只是象牙塔里的学问。走出书斋,走进大众,才能推动考古学成果真正落地。”秉持着这样的理念,王思渝坚持行走于高校与社会之间:尽可能收集材料,为学术科研提供资源,为相关部门决策提供参考;向大众传播考古知识,提升公民考古素养,构建历史认同……《菲律宾 pg》